Leitungswasser

Der Kreislauf des Wassers

Hier können Sie den Kreislauf des Klagenfurter Leitungswassers genau unter die Lupe nehmen.

Unser Trinkwasser ist ein Fitmacher!

Unser Trinkwasser ist ein Fitmacher!
Wer regelmäßig und genügend trinkt bleibt aktiv und fit: Wasser verdünnt das Blut und verbessert so die Sauerstoffversorgung der Zellen: Haut und Schleimhäute trocknen weniger stark aus und der Kreislauf bleibt stabil. Als gesunder und natürlicher Durstlöscher empfiehlt sich das Trinkwasser aus den Klagenfurter Wasserleitungen. Wer viel aktiv unterwegs ist, hat daher auch gut die Gelegenheit, die Getränkereserven bei städtischen Brunnen oder in Gaststätten mit frischem Wasser aufzufüllen.

Auf die richtige Trinkmenge kommt es an!
Die empfohlene Trinkmenge für einen Erwachsenen liegt bei eineinhalb bis zwei Litern pro Tag. Wer sich viel bewegt, oder stärker schwitzt, sollte die nahezu dreifache Menge an Wasser trinken. Dabei empfiehlt sich: Lieber zu frischem Leitungswasser greifen als zu Getränken aus dem Kühlschrank, denn gekühlte Getränke bringen den Körper zusätzlich ins Schwitzen.

Für ältere Menschen
Gerade für ältere Menschen kann die Sommerhitze schnell zum Gesundheitsrisiko werden. Senioren verfügen über weniger Wasser-Reserven, die einen erhöhten Bedarf bei körperlichen Aktivitäten oder höheren Temperaturen ausgleichen könnten. Sie sind daher anfälliger für Wassermangel. Mögliche Folgen sind Müdigkeit und Konzentrationsstörungen oder sogar Schwindel, Verwirrung bis hin zu lebensgefährlichen Zuständen. Auch das Durstgefühl nimmt im Alter ab. Deshalb immer regelmäßig trinken, bevor sich der Durst meldet.

Für Kinder
Kinder sollten je nach Alter zwischen einem und eineinhalb Litern Flüssigkeit am Tag zu sich nehmen. Beim Rumtoben oder an heißen Tagen das Drei- bis Vierfache. Da sie noch kein verlässliches Durstgefühl haben, müssen sie aktiv zum Trinken aufgefordert werden. Wenn Kinder quengeln und müde sind, kann das also einfach daran liegen, dass sie Durst haben. Zahlreiche Studien bestätigen, dass Trinkwasser ein kalorienfreies und gesundes Getränk für Kinder ist. Vorsicht bei zuckerhaltigen Erfrischungen, denn sie füllen die Wasserspeicher des Körpers nicht richtig auf.

Für alle Familienmitglieder gilt: Regelmäßig über den Tag verteilt trinken, bei längeren Autofahrten Trinkpausen einlegen und trinken auch ohne Durstgefühl.

Neues App: Der WATER-BOY erinnert Sie ans regelmäßige Trinken!
Manchmal ist es nicht so einfach, in regelmäßigen Abständen die entsprechenden Wassermengen zu trinken. Nun wurde Abhilfe geschaffen: Der „WATER-BOY“, das digitale Hilfsprogramm (App) der Stadtwerke Klagenfurt, erinnert über das Mobiltelefon daran, dass  es wieder an der Zeit wäre, eine entsprechende Menge zu trinken.
Grafisch wird das Ganze in Form einer blühenden Blume dargestellt, deren Lebenserwartung sich durch fehlendes Wasser sehr schnell einschränkt.
Das App „WATER-BOY“ kann für iPhone-User kostenlos im App-Store heruntergeladen werden.